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Qual a melhor forma de se preparar para os exames

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Não importa se você está na escola, universidade ou já está empregado, fazer exames de qualquer tipo é o suficiente para encher qualquer pessoa de estresse e pavor. Portanto, você precisa garantir que se prepare adequadamente para ter a melhor chance de vencê-los. Embora todos se preparem para os exames de maneiras ligeiramente diferentes, existem algumas técnicas comuns que funcionam para muitas pessoas. Aqui estão alguns que podem lhe oferecer uma ajuda.

Comece cedo

A última coisa que você quer é se sentir estressado tentando enfiar tudo de uma vez. Então, se você está fazendo Preparação MCAT ou revisão matemática, você deve se certificar de que tem tempo suficiente para concluir tudo corretamente. Calcule quanto tempo você precisa dedicar a cada dia para garantir que você atingiu sua meta. O ideal é que isso aconteça no mesmo horário todos os dias, pois isso permitirá que você entre em uma espécie de rotina, que funciona bem para o cérebro de muitas pessoas.

Crie metas de estudo

Antes de começar cada sessão de estudo, vale a pena ter um objetivo em mente para exatamente o que você gostaria de obter com isso. Dessa forma, você focalizará sua mente e terá algo claro no qual está trabalhando, em vez de uma revisão sem objetivo. No final da sessão, você precisa ser honesto consigo mesmo sobre se atingiu ou não seu objetivo. Caso contrário, vale a pena identificar o motivo disso, o que permitirá que você faça melhorias para a próxima vez.

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Use uma variedade de técnicas de revisão

Pode ser extremamente chato se você estiver fazendo as mesmas técnicas de revisão repetidamente. Portanto, para não enlouquecer, vale a pena usar uma série de métodos diferentes para inserir as informações. Se você só lê um livro o tempo todo, tente ouvir podcasts, assistir vídeos, criar mnemônicos, fazer testes para si mesmo etc. Certifique-se de que seu aprendizado seja o mais ativo possível, em vez de simplesmente examinar a página à sua frente sem realmente perceber nada.

Descanse e coma direito

Muito do seu estudo pode ser influenciado pelo que você está fazendo longe dos livros também. Você precisa ter certeza de que está descansando o suficiente todas as noites para garantir que as sinapses do seu cérebro estão disparando como deveriam. Além disso, escolha um dieta balanceada e faça exercícios também. Se você está tentando sobreviver com açúcar e cafeína, isso pode facilmente levar a picos e quedas, que acabarão tendo o efeito oposto ao que você pretendia.

Tenha uma atitude positiva

Pode ser desanimador ao longo do caminho, mas tente ser o mais positivo possível e comemorar suas pequenas conquistas enquanto as assinala na lista. A positividade pode ajudar a gerar sucesso. Um colega de estudo pode ajudar a manter seu ânimo.

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