Saúde

O que é treinamento em saúde? Os 4 Pilares

Chris Kresser
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Em sua apaixonada busca por reverter doenças crônicas, Chris Kresser defende que os treinadores de saúde preenchem uma lacuna crítica no modelo de saúde atual. Com 75% das mortes nos Estados Unidos resultantes de doenças crônicas, a necessidade de treinadores de saúde nunca foi tão grande. (1) Da mesma forma, à medida que os sistemas de saúde lidam com o aumento de doenças e custos crônicos, o tempo do profissional diminui, após o que se espera que os pacientes saibam o que fazer e como implementar as recomendações do profissional.

Por que o treinamento em saúde é tão importante

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, apenas 6,3% dos americanos seguem esses cinco principais comportamentos saudáveis: (2)

  1. Não fume
  2. Exercitando-se regularmente
  3. Beber moderadamente ou abster-se de álcool
  4. Manter um peso corporal saudável
  5. Dormindo o suficiente

Razões comuns para não seguir adiante incluem não saber como ou ser conduzido por emoções negativas e pressões externas. (3) Sob pressão para fazer mudanças, os pacientes recorrem ao uso da força de vontade para mudar as “juntas”, que raramente produzem resultados positivos e definitivamente não são sustentáveis. Claramente, mais folhetos e conselhos não são as respostas. (4) As abordagens “Apenas me diga o que fazer e como fazê-lo” não resolverão a epidemia de doenças crônicas de hoje. No entanto, o treinamento em saúde, de acordo com Chris Kresser, está “exclusivamente posicionado para enfrentar a epidemia de doenças crônicas”, ajudando os clientes a implementar recomendações dos profissionais e sustentar mudanças a longo prazo.

O treinamento em saúde visa ajudar os clientes a atingir suas metas de saúde e bem-estar. Confira este artigo do técnico de saúde Kelli Saginak para saber mais sobre o que é o treinamento em saúde e a base sobre a qual ele é construído. #iamachangeagent #wellness

O que é treinamento em saúde?

O treinamento em saúde é distinto em sua influência nos resultados dos pacientes por meio de uma parceria não convencional, centrada no cliente, estimulante ao crescimento e instigante, com clientes que os ajuda a alcançar seus objetivos. Altíssima nível de saúde e bem-estar. Os clientes assumem total responsabilidade por:

  • Projetando sua visão pessoal de bem-estar
  • Elaborando os objetivos para alcançá-lo
  • Tomar ações consistentes em relação a seus objetivos
  • Monitorando seu progresso ao longo do caminho

O treinamento em saúde habilmente facilita o engajamento e o investimento dos clientes em sua capacidade de mudar (5), implementar as recomendações de seus profissionais e ir além do mero gerenciamento de sintomas em direção à saúde e bem-estar ideais, algo que infelizmente está faltando no modelo de saúde atual. Sob esse prisma, “o treinamento em saúde tem o poder de mudar a maré da epidemia de doenças crônicas – e mudar o mundo”. Posicionados de forma única no centro do processo transformador do treinamento em saúde, estão os quatro pilares do treinamento em saúde, que permitem que os treinadores de saúde capacitem resultados positivos para o paciente.

Quais são os quatro pilares do treinamento em saúde?

Previsto e desenvolvido por Karen Lawson e seus colegas, os quatro pilares do treinamento em saúde apoiam os treinadores em seu papel facilitador como agentes de mudança colaborativa com os clientes. 6)

Descrito como o “coração filosófico” do treinamento em saúde “, Lawson considera os quatro pilares como fundamentais para a” transformação pessoal e cultural “e” alinhada com a mais alta visão de bem-estar mente-corpo-espírito para todos nós “. (7) Trazidos à vida por meio de um treinamento de saúde magistral e poderoso, se integrados em toda a área da saúde, os quatro pilares são capazes de “transformar a atual cultura médica” e liderar o caminho para reverter a epidemia de doenças crônicas e mudar o mundo. (8) Os quatro pilares são:

  1. Presença consciente
  2. Comunicação autêntica
  3. Autoconsciência
  4. Espaço seguro e sagrado
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1. Presença consciente

Presença consciente é o processo de trazer a conscientização intencional e sem julgamento para o momento presente em vários níveis. Conforme descrito por Jon Kabat-Zinn, criador da Redução do estresse com base na atenção plena, a atenção plena (o núcleo da presença consciente) está prestando atenção, de propósito, ao momento presente com curiosidade e não julgamento. (9) A presença consciente incorpora “habilidades de ser” essenciais, características do treinamento magistral, como:

  • Empatia
  • Calor
  • Aceitação
  • Coragem
  • Entusiasmo
  • Parceria
  • Diversão

A presença consciente incorpora as habilidades de atenção atenta, que é “a habilidade mais reconhecida por melhorar a qualidade do relacionamento de coaching e talvez a mais importante”. (10)

2. Comunicação autêntica

Integrado em um todo coerente, comunicação autêntica reúne abordagens e estratégias notáveis ​​de comunicação, como “entrevistas motivacionais, investigação apreciativa e comunicação não violenta”. (11) Na prática da comunicação autêntica reside:

  • Escuta profunda
  • Inquérito curioso
  • Reflexões perceptivas
  • Silêncio

Audição Profunda

Inspirado no lema do treinamento artístico em saúde, “Ouça até que eu não exista” (12) escuta profunda é ouvir abaixo da superfície o que os clientes estão comunicando abaixo e entre suas palavras, linguagem corporal, comportamentos não-verbais e emoções. (13) Alimentada pela bondade, compaixão e curiosidade, a escuta profunda cultiva relacionamentos mais fortes, mais próximos e bem-sucedidos com nós mesmos e com os outros. (14) É o nosso caminho através da divisão, ou, como descreve a teórica do desenvolvimento Ruthellen Josselson, nosso único meio de fazer a ponte entre a separação que existe dentro do “espaço entre nós”. (15)

A escuta profunda convida os clientes a se aprofundarem, a fazer perguntas mais profundas sobre suas vidas e futuros, e as crenças, escolhas e hábitos que os levaram para onde estão hoje, e podem potencialmente levá-los adiante. (16) Como ecoado por John J. Prendergast, professor espiritual e autor de In Touch: Como sintonizar a orientação interna do seu corpo e confiar em si mesmo, a escuta profunda nos transporta para além da “realização mental superficial” em direção a uma autoconsciência, compreensão e sintonia mais claras. (17)

Inquérito curioso

Comparado ao sentimento de fascínio, inquérito curioso convida a maravilha infantil para o relacionamento de coaching em saúde como um meio de investigar e explorar mais profundamente. A investigação curiosa convida a exploração de coração aberto, nova, ilimitada, ilimitada e inconsciente, sem objetivos, expectativas ou julgamento; no entanto, o processo nem sempre é confortável ou fácil. Como lembra o famoso teórico do processo de grupo, cultura organizacional e liderança, Ed Schein, uma investigação curiosa pode provocar emoções desconfortáveis, como “dependência e vulnerabilidade”, e até mesmo o medo de os clientes explorarem esses lugares mais profundos e escondidos dentro de si. (18) No entanto, por mais desconfortável e doloroso que possa ser a conexão com nossas emoções mais profundas, através da curiosa exploração do que está por baixo da superfície de nós mesmos, obtemos insights inestimáveis ​​que podem nos capacitar a agir e transformar nossas vidas. Nas palavras de Brené Brown:

“… precisamos cultivar a coragem para ficar desconfortáveis ​​e ensinar as pessoas ao nosso redor como aceitar o desconforto como parte do crescimento.”

Em resumo, é normal e aceitável experimentar emoções difíceis e desconfortáveis ​​em nosso processo de aprendizado, crescimento e mudança.

Reflexões perceptivas

Através do espelhamento ponderado do que é ouvido ou percebido pelo treinador, reflexões perceptivas permitir que os clientes se vejam e se ouçam, talvez pela primeira vez. Dada total autonomia, os clientes têm um convite contínuo para confirmar, esclarecer e expandir o que o coach percebe e reflete. Como uma das principais habilidades de treinamento ao lado da escuta atenta, as reflexões perceptivas simbolizam a escuta profunda. (19) Reflexões perceptivas, habilmente e propositadamente oferecidas, visam mover intencionalmente os clientes do conforto de sua “mente pensante cerebral” para o centro emocional do cérebro, muitas vezes ignorado ou evitado. Chave para a autoconsciência do cliente e a mudança de comportamento bem-sucedida, reflexões perceptivas facilitam um alívio dramático ou respostas emocionais (por exemplo, medo, inspiração, culpa e esperança) que frequentemente acompanham os clientes nos estágios iniciais da mudança. (20)

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Silêncio

Um ingrediente essencial e muitas vezes esquecido na autêntica comunicação humana é a prática consciente de silêncio. Técnicos de saúde habilidosos se sentem confortáveis ​​com o silêncio e intencionalmente integram o silêncio em suas conversas com os clientes. Claramente ciente de que, se eles estão falando, não estão ouvindo, treinadores de saúde qualificados usam a precisão na escolha de falar, de modo que suas palavras fluam com a intenção focada no cliente. De maneira semelhante, quanto mais os clientes experimentam a quietude do silêncio, se ouvem através de reflexões perceptivas, ouvem profundamente sua voz interior e se conectam com suas emoções, as possibilidades de mudança surgem e crescem. O que antes parecia impossível de repente parece ao seu alcance.

3. Autoconsciência

Dito de forma simples, autoconsciência está sendo conscientemente sintonizado em nosso eu físico, mental e emocional no momento presente. Daniel Goleman, autor do livro mais vendido, Inteligencia emocional, refere-se à autoconsciência como “a capacidade de monitorar nosso mundo interior”. (21) No contexto do coaching, a autoconsciência é um conhecimento interno de onde estamos no relacionamento de coaching e como retornar ao momento presente naqueles raros, mas humanos, momentos em que flutuamos.

A prática da autoconsciência é um compromisso vitalício para expandir a consciência. Descrito por Daniel J. Siegel, autor de best-sellers de Conscientee professor clínico de psiquiatria da Faculdade de Medicina da UCLA e diretor executivo do Mindsight Institute, expandir a consciência é uma prática de “fortalecer a experiência do conhecimento e nossa capacidade de estar ciente”. (22) Os treinadores magistrais estão consciente e intuitivamente conscientes de seus pensamentos, sentimentos e reações internas e são capazes de responder aos clientes com clara consciência. Sua prática dedicada de evoluir sua autoconsciência é fundamental para ajudar os clientes a adotarem sua própria autoconsciência expandida (ou seja, “sou eu quem está do meu jeito”.) E canalizar suas descobertas em práticas sustentáveis ​​de saúde e bem-estar ( ou seja, “Eu posso fazer qualquer coisa que eu colocar na minha cabeça.”).

4. Espaço Seguro e Sagrado

Essencial para a mudança é um espaço seguro e sagrado, o ambiente aberto, confiante, conectado, respeitoso, seguro e sem julgamento, onde os clientes podem explorar e descobrir possibilidades de forma livre, aberta e honesta. (23) Co-criado em colaboração pelo cliente e pelo treinador, o espaço seguro e sagrado é onde os clientes aprendem a confiar em si mesmos, o que, de acordo com Becky Gorman, PA, Centro de Espiritualidade e Cura da Universidade de Minnesota, é o “objetivo final de treinamento. ” (24) A confiança cultivada no relacionamento de coaching se traduz na confiança mais profunda dos clientes em si mesmos e no que eles são capazes de alcançar. Dentro da segurança do relacionamento e do ambiente de coaching, os clientes sentem-se apoiados a se aventurar em experimentar ou “experimentar” possibilidades, talvez pela primeira vez. (25) O sussurro de “eu realmente adoraria completar um 5K, mesmo que eu ande”, de repente parece possível.

Como o Programa de Treinamento de Treinadores em Saúde da ADAPT incorpora os quatro pilares do treinamento em saúde

Os quatro pilares do treinamento em saúde e muito mais ganham vida no ADAPT Health Coach Training Program, um curso on-line robusto que prepara os treinadores para atuarem como especialistas em mudanças comportamentais. Por meio de um currículo cuidadosamente orquestrado e de experiências práticas e aplicadas, os alunos aprimoram a arte e a prática de um treinamento nacional eficaz baseado em competências, fundamentado em:

Os alunos do Programa de Treinamento para Treinadores em Saúde da ADAPT estudam Saúde Funcional (incluindo princípios de Medicina Funcional, nutrição e estilo de vida da perspectiva ancestral) e como aplicar o conhecimento em Saúde Funcional ao trabalho com clientes e pacientes. Em preparação para a construção de uma carreira como técnico de saúde, o programa inclui desenvolvimento profissional e de negócios (incluindo configuração de negócios, operações e marketing). Por meio de uma experiência prática de coaching aplicada ao começar a construir seus negócios ou a se candidatar a cargos, os alunos da ADAPT se formam com muito mais do que conhecimento em Saúde Funcional, estilo de vida ancestral e como treinar; eles se formam ativamente, treinando clientes reais e colocando sua consciência, conhecimento e habilidades em ação. Para saber mais sobre o Programa de Treinamento ADAPT Health Coach, clique aqui.

Um componente de assinatura do Programa de Treinamento de Treinador de Saúde da ADAPT é o modelo de treinamento em saúde da ADAPT. Com o objetivo de fornecer a clientes e pacientes o apoio necessário para criar novos hábitos e mudar suas vidas, o modelo ADAPT de treinamento em saúde fornece aos treinadores uma estrutura para apoiar e facilitar o processo de mudança dos clientes. Isso integra as competências do National Board for Health & Wellness Coaching com os quatro pilares do coaching em saúde. Ao longo do programa de treinamento de um ano, os alunos aprendem a aplicar o Modelo de Treinamento em Saúde ADAPT em suas sessões de treinamento, aplicando os princípios fundamentais em suas próprias vidas com o apoio e a supervisão de treinadores mentores certificados nacionalmente.

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Mantendo a presença consciente

O aprendizado da arte e da prática da presença consciente está integrado ao longo do Programa de Treinamento de Treinadores em Saúde da ADAPT. Pede-se aos alunos que desenvolvam suas próprias práticas de atenção plena, com a intenção de desenvolver “habilidades essenciais para o ser”, que incluem escutar atentamente. A meditação da atenção plena é ensinada e liderada por professores especializados, juntamente com o diário reflexivo que convida os alunos a se explorar mais profundamente, o que se traduz em modelagem e facilitação da presença consciente com seus clientes.

Aprendendo a arte da comunicação autêntica

A comunicação autêntica é encadeada através do componente Arte e prática do treinamento do Programa de treinamento de técnico em saúde da ADAPT. Durante o programa de um ano, os alunos praticam semanalmente as habilidades de “ser” e “fazer” do coaching, e por meio de feedback e supervisão contínuos, desenvolvem sua capacidade de modelar a comunicação autêntica e usá-la com fluidez em suas sessões de coaching. Torna-se parte de quem eles são e como eles aparecem em seus relacionamentos e conexões com os outros.

Construindo a Autoconsciência

O cultivo da autoconsciência está incorporado ao longo do currículo e das experiências clínicas do Programa de Treinamento em Treinamento em Saúde da ADAPT. O conteúdo do currículo de cada semana e as sessões ao vivo e práticas oferecem aos alunos uma variedade de oportunidades para conhecer-se mais profundamente e descobrir informações e conhecimentos inestimáveis. Através da lição de casa semanal, sessões de treinamento prático, treinamento de mentores e feedback, os alunos retiram as camadas de quem eles pensam que são e descobrem, juntamente com o apoio contínuo, mais de seus “verdadeiros” como treinadores talentosos, profissionais apaixonados e pessoas compassivas.

Entendendo o espaço seguro e sagrado

O programa de treinamento interativo e altamente aplicado modela a essência do espaço seguro e sagrado. Desde solicitações de inscrição, serviços de aconselhamento e suporte e aprendizado junto a professores especializados, treinadores de mentores certificados nacionalmente e nutricionistas licenciados, o ambiente do programa abrange e modela os quatro pilares. As sessões ao vivo interativas on-line oferecem aos alunos espaço de laboratório seguro e suportado, onde podem:

  • Experimentar e praticar habilidades de coaching
  • Receba feedback imediato
  • Ganhe confiança e competência
  • Aprenda a confiar em si mesmos
  • Servir como um exemplo do que é possível para seus clientes

Conforme enfatizado por Lawson, “Devemos promover a prática do treinamento em saúde e seus princípios como um exemplo e uma força de mudança dentro de um sistema de saúde que luta para criar maior acessibilidade, eficácia e sustentabilidade”. (26) Coletivamente, o modelo ADAPT de treinamento em saúde, apoiado pelos quatro pilares, e os princípios e perspectivas de Saúde Funcional combinam-se para criar uma base forte, poderosa e baseada em competências, para capacitar e desenvolver treinadores de saúde altamente eficazes. Esses treinadores são capazes de servir como força de mudança em parceria com seus clientes e nos sistemas de saúde. Habilmente habilidosos e totalmente preparados para colaborar com profissionais, nutricionistas, saúde aliada e outros profissionais e clientes, os treinadores de saúde preenchem a lacuna no atual modelo de assistência médica em Medicina Funcional; eles são os agentes de mudança necessários para reinventar a assistência médica e reverter a epidemia de doenças crônicas.



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