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Meu IMC subiu novamente

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Há alguns anos, percebi que meus filhos eram mais altos do que eu. Perguntei se eles estavam crescendo (na casa dos 30!), Mas acabou que eu começara a encolher. E assim, como cotovia, iniciei um “Gráfico de encolhimento” em um batente da porta para medir o quanto eu encolho. A linha superior na foto era a minha altura há cerca de 7-8 anos atrás, a linha inferior era hoje. A diferença entre a linha superior e a linha inferior é de cerca de cinco centímetros, e foi depois que eu já comecei a encolher.

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Shink Chart

Mesmo que eu tenha perdido peso, meu IMC aumentou!

[note: yes, I take meds and supplements to strengthen my bones, and yes I do back exercises too (probably not enough).]

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