Saúde

Desintoxicação – O que isso significa?

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por Marsha Nunley, MD

Passei por muitas mudanças em minha jornada para a saúde: dieta sem glúten / sem laticínios, álcool limitado, sem alimentos processados, hormônios bio-idênticos, muitos, muitos suplementos, meditação, ioga etc. e para mim, desintoxicação é a última fronteira. Acho que resisti porque realmente não entendi e, honestamente, parecia um pouco assustador. Sucos, batidos e limitação da ingestão de alimentos? Realmente, eu amo minha comida e porque tenho problemas adrenais, estou acostumado a comer com frequência. Sim, eu praticamente como alimentos orgânicos inteiros e até tento comer o máximo possível de alimentos crus, mas eu amo um bom bife de vez em quando. (O sushi não conta com uma dieta de alimentos crus.) Vamos explorar os motivos pelos quais devemos considerar fazer uma desintoxicação a cada seis meses (ou pelo menos anualmente).

Na faculdade de medicina, aprendi sobre a desintoxicação que ocorre no corpo para remover resíduos – parte dos processos corporais normais. Também aprendemos sobre como o corpo metaboliza drogas e outros invasores estrangeiros. A suposição parecia ser que o corpo tinha um sistema que se livraria prontamente do que fosse necessário, quando necessário. Não se ensinou muito sobre o aumento do processo de desintoxicação. Na medicina, é referido como um processo metabólico. Para o seu médico comum, drogas e toxinas são metabolizadas (não desintoxicadas); portanto, a desintoxicação no sentido de tratamento do paciente não é algo em que seu médico comum esteja interessado ou familiarizado necessariamente. Para não criticar, basta informar que, se você tentar conversar com o médico da família sobre desintoxicação, provavelmente encontrará um olhar interrogativo e será dispensado. Eu acho que é realmente que a maioria dos médicos simplesmente não está ciente do fardo que estamos colocando nas capacidades de desintoxicação do corpo.

As toxinas podem ser classificadas como toxinas internas, que são geradas dentro do corpo, ou toxinas externas, que são toxinas que entram no corpo a partir do exterior. As toxinas internas vêm dos processos metabólicos normais do corpo e de invasores, como uma infecção. Então, de onde vêm as toxinas externas? Leia este artigo do Environmental Working Group sobre um estudo em que eles testaram voluntários para 210 produtos químicos (San Francisco Chronicle, 2004).

“Existem mais de 75.000 produtos químicos licenciados para uso comercial; mais de 2.000 novos produtos químicos sintéticos são registrados todos os anos; a Agência de Proteção Ambiental registrou cerca de 10.000 ingredientes químicos em cosméticos, alimentos e produtos de consumo. Os 210 para os quais fomos testados são apenas alguns dos produtos químicos industriais em nosso mundo. Podemos supor que o O número real de produtos químicos fabricados em nossos corpos é muito maior do que nossos resultados mostram. Muito poucos desses produtos químicos estavam em nosso ambiente, ou em nosso corpo, há apenas 75 anos.

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Em 1998, as indústrias dos EUA relataram fabricar 6,5 trilhões de libras de 9.000 produtos químicos diferentes e, em 2000, as principais empresas americanas – nem mesmo as menores – lançaram 7,1 bilhões de libras de 650 produtos químicos industriais diferentes no ar e na água. ”

Estamos vivendo em um mar de toxinas e há boas evidências de que isso está afetando nossa saúde de maneira importante. Muitas condições crônicas, como artrite, fadiga crônica, fibromialgia, colesterol elevado e triglicerídeos, depressão e assim por diante, estão relacionadas ao nosso mundo tóxico. Essas toxinas químicas são armazenadas em gordura no corpo e provavelmente são um dos principais fatores que contribuem para a epidemia de obesidade nos EUA e no mundo.
Estamos vivendo em um mundo diferente dos nossos pais e avós. Claramente, o aumento regular do processo de desintoxicação do corpo é essencial para permanecermos saudáveis ​​e vitais. Mesmo que não seja fácil, estou colocando desintoxicação regular em meu regime de saúde e encorajo você a fazer o mesmo. Atualmente, estou com uma semana de desintoxicação por 21 dias. Vou mantê-lo informado sobre como vai.

Bons recursos em desintoxicação e toxicidade em nosso mundo:

Limpe seu corpo, limpe sua mente. por Jeffrey Morrison, MD
Limpeza Essencial. por Brenda Watson
Curando doenças digestivas. de Russell Mariani
Desintoxicar ou morrer. por Sherry Rogers
Grupo de Trabalho Ambiental

A Dra. Marsha Nunley é natural do Texas e se mudou para a Califórnia em 2000. Ela obteve seu diploma de médico pela Universidade do Texas em San Antonio e é certificada pelo Conselho de Medicina Interna. Atualmente, ela pratica Medicina Interna e Funcional em San Francisco e Oakland, Califórnia. Dr. Nunley também é especialista em menopausa, andropausa e terapias hormonais bio-idênticas. Ela concluiu o treinamento especializado em Medicina Geriátrica, Cuidados Paliativos e Gerenciamento da Dor, e também é certificada na nova área de Medicina do Envelhecimento através da Academia Americana de Medicina Anti-Envelhecimento e Regenerativa. Ela concluiu uma bolsa de estudos associada em medicina integrativa na Universidade do Arizona, onde explorou os benefícios da medicina mente-corpo, quiropraxia, acupuntura, homeopatia, terapia craniossacral, hipnoterapia e cura de energia. Visite o site do Dr. Nunley em: www.marshanunleymd.com.

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