Saúde

Cura Natural com Acupuntura, Exercício de Língua e os Seis Sons de Cura – Tao of Wellness

Cura Natural com Acupuntura, Exercício de Língua e os Seis Sons de Cura - Tao of Wellness 1
cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br



Cura Natural com Acupuntura, Exercício de Língua e os Seis Sons de Cura - Tao of Wellness 2

Os distúrbios do sono devido à apneia do sono tornaram-se um sério problema de saúde nos Estados Unidos. Estima-se que 22 milhões de americanos sofrem de apneia do sono, com cerca de 16 milhões dos casos de apneia não diagnosticados. A maioria das pessoas que sofrem de apneia do sono ronca quando dorme e costuma estar acima do peso, acorda cansada, se sente mal-humorada e tem problemas para se concentrar durante o dia devido à falta de sono reparador profundo suficiente.

O que é apneia do sono?

A apneia do sono é uma condição em que a pessoa para de respirar durante o sono e é mais comumente causada por apneia obstrutiva do sono (AOS), causada por mau funcionamento mecânico e estrutural que leva ao bloqueio das vias aéreas. Ocorre quando o palato mole, na parte superior e posterior da boca e na garganta, colapsam e combinam com a parte de trás da língua que fecha as vias aéreas durante o sono.

O envelhecimento é um grande colaborador

Em outras palavras, a apneia obstrutiva do sono é um fenômeno do envelhecimento em que os músculos da boca e da garganta enfraquecem à medida que envelhecemos. Um tipo menos comum de apneia do sono é a apneia central do sono e ocorre devido a uma falha do cérebro em sinalizar os músculos da garganta para respirar.

Apnéia do sono é um assassino silencioso

A apneia do sono pode contribuir para doenças crônicas graves e afetar a qualidade e a duração da vida. Vários estudos mostraram uma associação entre apneia do sono e diabetes tipo 2, ataque cardíaco, hipertensão, acidente vascular cerebral e até uma vida útil reduzida. Uma condição que é afetada negativamente pela falta de oxigênio da apneia do sono é o câncer.

O câncer parece alimentar a privação de oxigênio, ou hipóxia, como é clinicamente conhecido. Estudos mostram que a hipóxia contribui definitivamente para a agressividade, resistência ao tratamento e disseminação metastática do câncer.

Hipóxia causa metástase de câncer

Quando ocorre hipóxia, o corpo libera os radicais livres e aumenta a inflamação dos tecidos. Durante isso, as células cancerígenas buscam ativamente oxigênio e energia, formando novos vasos sanguíneos e invadindo os tecidos circundantes. Pesquisadores descobriram que a hipóxia intermitente é uma das causas de metástase no câncer de mama triplo negativo. Está implicado no câncer de próstata metastático em homens, que é a segunda principal causa de mortes relacionadas ao câncer.

A apneia do sono ocorre em cerca de três por cento dos indivíduos com peso normal, mas afeta mais de 20 por cento das pessoas obesas. Em geral, a apneia do sono afeta mais homens que mulheres. No entanto, as taxas de apneia do sono aumentam drasticamente em mulheres após a menopausa, o que pode explicar o ganho de peso e o aumento das taxas de câncer de mama nas duas décadas seguintes à menopausa. Para os homens, a falta de oxigênio relacionada à apneia do sono é uma das causas da disparada do câncer de próstata na meia-idade e além.

Leia Também  Gut Health and Skin: Exploring the Connection

Cirurgia

As opções cirúrgicas para apneia do sono incluem uvulopalatofaringoplastia ou UPPP, que foi desenvolvida para remover o excesso de tecido do palato mole e da faringe. As amígdalas também são removidas se presentes. Outros procedimentos envolvem cirurgia sinusal, implante de palato mole e redução da base da língua, para citar alguns. A cirurgia é a última opção, pois existem efeitos colaterais potenciais irreversíveis.

Terapia com pressão positiva nas vias aéreas (PAP)

Atualmente, na medicina do sono, tratamentos não cirúrgicos para o tipo mais comum de apneia do sono, o tipo de apneia obstrutiva do sono envolve terapia com C-PAP, que significa terapia por pressão positiva contínua nas vias aéreas. Uma máquina de CPAP usa uma mangueira e uma máscara ou um bico para fornecer pressão de ar constante e constante. Problemas comuns com o CPAP incluem máscara com vazamento, problemas para adormecer, nariz entupido e boca seca, levando muitos pacientes a remover o dispositivo à noite e, portanto, uma baixa taxa de adesão do paciente.

Existem também dois outros tipos de máquinas de PAP – APAP ou pressão positiva automática nas vias aéreas que se ajusta automaticamente para atender aos estágios variáveis ​​do sono e às necessidades respiratórias de cada pessoa específica; e VPAP ou máquina variável que utiliza duas pressões diferentes, uma para inalação e outra para expiração. Apesar dessas outras duas opções, o CPAP ainda é de longe a terapia de máquina mais comumente prescrita.

Aparelho Dental

Outros tratamentos não invasivos incluem aparelhos dentários personalizados, construídos por dentistas especializados em medicina do sono, que os pacientes usam à noite para manter a mandíbula e o queixo inferiores à frente e a língua deprimida, a fim de manter as vias aéreas abertas. Alguns pacientes experimentaram benefícios positivos com isso, embora o distúrbio da ATM (articulação temporomandibular) tenha sido relatado por alguns usuários de talas dentárias.

Leia Também  Você tem o direito de fazer escolhas saudáveis!

Abordagem da medicina chinesa para apnéia do sono

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

A apneia do sono não é um problema novo e foi reconhecida e registrada já há 5.000 anos no Clássico do Imperador Amarelo em Medicina. Foi determinado como uma síndrome relacionada ao declínio da função digestiva, respiratória e renal. Os objetivos do tratamento envolviam dieta e nutrição para reduzir a produção e o acúmulo de muco nos seios nasais, bem como promover o bem-estar do peso, acupuntura para melhorar as funções musculares ao redor das mandíbulas, garganta e boca para abrir as vias aéreas e melhorar o sono e o exercício da língua e curar a meditação sonora. mantenha o tônus ​​muscular da língua e evite o colapso do palato mole.

Dieta e Nutrição

Determinados alimentos foram determinados para provocar a produção de muco, o que pode causar uma obstrução na passagem do seio e nas vias aéreas da garganta, interferindo na respiração adequada e saudável. Esses alimentos tendem a conter altos níveis ou provocar o corpo a produzir histamina e incluem todos os alimentos fermentados, como álcool, queijo, pão, iogurte, carne curada, picles, tipos de vinagre, etc. Peça ao seu médico do Tao of Wellness uma lista completa de alimentos a evitar para reduzir sua histamina e, portanto, muco no seu corpo.

Acupuntura

Verificou-se que a acupuntura clinicamente é eficaz para melhorar a função muscular, incluindo a melhora do tônus ​​enquanto relaxa os músculos tensos. Na apneia do sono, a acupuntura, juntamente com a eletroestimulação, tem sido usada com sucesso para fortalecer os músculos do palato mole, da língua e da garganta, enquanto abre as vias aéreas no seio e na traquéia.

Exercício de língua

Há um ditado em chinês: doenças entram pela boca e problemas emergem de uma língua frouxa. Na apneia do sono, literalmente, uma língua frouxa é um grande fator que contribui. Abaixo, descrevi três exercícios simples de língua:

  • Vire a cabeça para trás, erga a língua e tente tocar o nariz e segure-o por 10 segundos, engolindo pelo menos uma vez durante o aperto da língua. Repita cinco vezes

  • Vire a cabeça para trás para olhar para cima, enfie a língua para fora e tente tocar o queixo e segure-o por 10 segundos, engolindo pelo menos uma vez durante o aperto da língua. Repita cinco vezes

  • Dobre o queixo contra o peito, chupe e retraia a língua para trás contra o palato superior, segure por 10 segundos e engula pelo menos uma vez durante o aperto da língua. Repita cinco vezes

Leia Também  O que o transformará em vegetariano?

Seis sons de cura

A antiga tradição taoísta deu ao mundo a medicina chinesa, a linguagem binária subjacente à computação moderna e ao feng shui, entre muitas outras artes e ciências, também transmitidas ao mundo. Meditação Seis Sons de Cura para saúde e cura. Cada som corresponde e equilibra um sistema de órgãos. Eles são, shu … para fígado, haa … para coração, hoo … para estômago, si … para pulmões, foo … para rins e hee … para as três cavidades torácicas, abdominais e pélvicas. Esses sons envolvem diferentes músculos da garganta, boca e língua. Parece que, ao praticar esses sons de cura e experimentar seus benefícios, ele foi projetado pelos antigos médicos taoístas especificamente para prevenir a apneia do sono!

Sente-se confortavelmente na beira de uma cadeira com a coluna ereta e a cabeça erguida. Coloque os pés no chão com os joelhos ligeiramente afastados e descanse as palmas das mãos nas coxas. Existem duas partes nessa prática.

Fazendo som enquanto expira

Primeiro, faça todas as suas inalações pelo nariz até o abdome inferior. Expanda o abdome inferior ao inspirar e contraia-o ao expirar, para que a respiração saia completamente do corpo. A expiração deve ser muito mais longa que a inalação. Ao expirar cada um dos sons de cura, faça-o primeiro do abdome inferior, depois no final da expiração, da garganta. Repita cada som cinco vezes.

Fazendo som ao inalar

Segundo, inspire pela boca enquanto faz o mesmo som, primeiro com a garganta e depois no final da inspiração, o abdômen. Contraia seu abdômen enquanto inspira. Expire pelo nariz e infle o abdome ao fazê-lo. Repita cada som cinco vezes.

  • Shu … como se calasse alguém

  • Haa … como se estivesse rindo alto

  • Hoo … como a coruja

  • Si … como a cobra

  • Foo..as se soprando contra os incisivos superiores (dentes da frente)

  • Hee.. like the monkey

Para obter instruções passo a passo sobre a meditação Six Healing Sounds para saúde e cura, você pode adquirir um download do programa Six Healing Sounds aqui.

Se você deseja melhorar sua apneia do sono naturalmente, recomendamos que você experimente nosso programa para diminuir e reverter o envelhecimento. A medicina chinesa possui uma longa tradição de terapias de controle da idade que, além de acupuntura, nutrição e fitoterapia chinesa, incluem tai chi, qi gong e meditação para prevenção e manutenção da saúde.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *