Saúde

Como esses três treinadores de saúde descrevem seus trabalhos

Chris Kresser
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Quando perguntado sobre o que faço, explico que sou um Coach de Saúde Funcional Certificado pela ADAPT (A-CFHC). Ajudo as pessoas a acreditarem em seu potencial ilimitado para mudar seus hábitos e prosperar. Ofereço meu apoio, inspiração, consciência e atenção para motivar outras pessoas a dar passos simples que levam à sua visão ideal de bem-estar.

Também sou consultor de inscrição do Instituto Kresser e tenho o prazer de passar parte do meu dia conversando com guerreiros de bem-estar que desejam compartilhar sua paixão pela medicina funcional e pela saúde ideal. Criamos uma série de artigos para transmitir a compreensão do papel vital que os treinadores de saúde desempenham ao ajudar os clientes a obter resultados positivos para a saúde. Este artigo fornecerá uma janela para o emocionante e crescente campo do treinamento em saúde por meio de entrevistas com três graduados da ADAPT. Aguardo seu feedback.

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O que treinadores de saúde fazem a cada dia? Histórias de três treinadores

O que os treinadores de saúde fazem em um dia típico? Confira este artigo da treinadora de saúde MaryAnn Jones para ouvir de três treinadores que discutem suas rotinas diárias. #iamachangeagent #unconventionalmedicine #kresserinstitute

Para ter uma ideia mais clara do que os treinadores de saúde fazem todos os dias, conversei com três treinadores e graduados do Programa de Treinamento de Treinadores de Saúde da ADAPT. Conversamos sobre como é um dia típico para eles, como eles trabalham com seus clientes, seus recursos favoritos e muito mais.

O Programa de Treinamento para Treinadores em Saúde da ADAPT foi desenvolvido para equipar os alunos com as habilidades, conhecimentos e ferramentas necessários para apoiar seus clientes. Nosso curso virtual de um ano mergulha profundamente na arte e na prática do coaching, nos princípios fundamentais da saúde funcional e ancestral e nos detalhes minuciosos de como estruturar uma carreira de coach. Se você está pronto para ganhar a vida fazendo a diferença na vida de seus clientes, clique aqui e saiba mais sobre o que o Programa de Treinamento para Treinadores em Saúde da ADAPT tem a oferecer.

Elise Knox: Treinadora de saúde para adolescentes e mães oprimidas

Elise Knox, Coach de saúde funcional certificado pela ADAPT
37 anos; Auburn, Califórnia; eliseknox.com

P: O que o levou ao Programa de Treinamento de Treinadores de Saúde da ADAPT?

UMA: Uma doença auto-imune foi o que me levou ao trabalho de Chris Kresser, Medicina Funcional e treinamento em saúde. E ser mãe é o que impulsiona muitas das minhas decisões. Quero ensinar minhas filhas sobre hábitos de vida saudáveis ​​e mostrar que sou alguém que persegue meus sonhos, mesmo quando é difícil.

Q: Qual é a sua rotina matinal?

UMA: Acordo às 5:40 da manhã e medito por 20 minutos, diário por cinco a 10 minutos e depois faço ioga por 20 minutos. Depois disso, tomo banho, tomo água de limão com sal marinho e depois uma xícara de café e acordo minhas filhas. Gosto de ter certeza de estar nessa rotina matinal para poder ficar calmo e presente para minhas filhas todas as manhãs. Gosto de sentar com eles e tomar meu café enquanto tomam o café da manhã. Conversamos e lemos cartas de intenção todas as manhãs.

P: Como a sua rotina matinal mudou desde que você se inscreveu no Programa de Treinamento ADAPT Health Coach?

UMA: Antes do ADAPT, eu acordava com meus filhos todas as manhãs. Nunca foi calmo ou pacífico. Como resultado do aprendizado do programa, da inspiração dos colegas e da minha filha mais velha que começou o jardim de infância, agora começo o dia de maneira mais gentil e consciente.

P: O treinamento em saúde é uma mudança de carreira para você? O que você estava fazendo antes do treinamento?

UMA: Trabalhei como professora de educação especial e tenho uma folga para criar minhas filhas. Também me tornei certificado para ensinar yoga há três anos e adoro yoga. Eu ainda sentia que faltava algo e queria ajudar as pessoas em um nível mais profundo e obter uma renda estável fazendo algo que eu amo.

P: Em alguns pontos, descreva seu trabalho atual.

UMA:

  • Modelo de negócio: Eu possuo meu próprio negócio e trabalho como contratada independente.
  • Nicho: Mães e adolescentes sobrecarregados e desconectados – Descobri uma verdadeira paixão por ajudar meus clientes a encontrar alegria, facilidade e conexão em suas vidas.
  • Segredo para o sucesso: Através da prática de mindfulness e do diário, permito-me estar aberto a todas as oportunidades e digo sim quando parece certo ou me assusta. Ao mesmo tempo, aprendi a dizer não quando não parece certo.

P: Como sua carreira influenciou e informou seu trabalho atual?

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UMA: Depois de tirar uma folga do ensino para ser mãe, fiquei preocupada em não ser tão eficiente ou competente. Mas o que descobri é que sou muito mais eficaz! Durante todo o programa ADAPT, focamos em nossos pontos fortes e em como eles nos tornam agentes únicos de mudança. Aprimoramos nossas habilidades de comunicação, escuta e empatia; sessões de treinamento registradas; e estudou mudanças comportamentais. Essa prática e apoio aumentaram minha confiança e me fizeram dizer sim a novas oportunidades, como o programa que estou liderando em uma escola local. Estou animado para expô-los aos benefícios do treinamento em saúde.

P: Como é um dia típico de treinamento em saúde?

UMA: Eu trabalho em uma escola de ensino fundamental e médio três dias por semana, das 9:00 às 14:00. Encontro-me com estudantes para treinamento individual de saúde. Liderei grupos sobre sono, tecnologia, estresse, ansiedade e gerenciamento de tempo. Escolhemos os tópicos com base em uma pesquisa escolar que eu administrei. Também me encontro com professores para co-criar estratégias que eles podem usar com os alunos.

Quando não estou na escola, sou mãe e trabalho no meu consultório particular. Estou construindo e alimentando minha lista de e-mails, fazendo e respondendo a postagens do Instagram e planejando workshops ou desafios pessoalmente. Recebo chamadas de coaching uma noite por semana e aos domingos. Estou em contato com alguns profissionais diferentes de Medicina Funcional e trabalhando para colaborar com eles no futuro.

P: Como você se conectou e se envolveu inicialmente com um de seus clientes atuais?

UMA: Meu treinador de negócios compartilhou minhas informações com um de seus contatos que ela achou que poderia estar interessado em treinamento em saúde. Nós nos conectamos por telefone e discutimos seus objetivos de saúde. Fiz algumas perguntas e expliquei como poderíamos trabalhar juntos. Nós dois concordamos que éramos bons para o outro e reservamos nossas primeiras sessões.

P: Como você encaminhou a transformação do cliente?

UMA: Começamos a trabalhar juntos por dois meses em mudanças de dieta e estilo de vida. Mas quando começamos a aprofundar e discutir os obstáculos que ela estava enfrentando, a verdadeira transformação começou. Ela percebeu que era sua rotina matinal, ou a falta dela, que a estava retendo. Criamos juntos uma rotina matinal alinhada à sua visão de bem-estar. Acabou impactando positivamente todas as áreas de sua vida.

P: Quais são alguns dos seus recursos favoritos?

UMA: Ouço muitos podcasts, na área da saúde, desenvolvimento pessoal e marketing:

P: Quais certificações e educação adicionais você está considerando?

UMA: Contratei um coach de negócios e me matriculei em alguns programas de treinamento de negócios.

P: Você está atualmente fazendo alguma rede?

UMA: Participo do fórum de ex-alunos da ADAPT e da página do Facebook. Liderei um desafio de saúde em um estúdio de yoga e realizei uma oficina de networking. Mais redes estão no horizonte para mim.

Também sou membro do Health Coaches Without Borders, que fornece treinamento gratuito em saúde a grupos e indivíduos para ajudá-los a se adaptar ao COVID-19. Quando comecei a perceber a magnitude do COVID-19, minha resposta imediata foi: Como posso ajudar? Os impactos dessa pandemia são grandes; se as pessoas estão lidando com perdas, mudanças de vida, mudanças de renda ou doenças, todos nós somos afetados. Tenho uma habilidade que pode ajudar as pessoas a processar e se adaptar a esse tipo de situação e quero compartilhá-la da maneira que puder. Tenho a sorte de fazer parte de uma comunidade incrível de outros indivíduos afins com o mesmo treinamento.

P: Como você está comercializando seus serviços de treinamento em saúde?

UMA: Eu tenho uma inscrição gratuita no meu site. Publico regularmente nas mídias sociais com conteúdo valioso. Escrevo um artigo de blog uma a duas vezes por mês e o envio à minha pequena, mas crescente lista de e-mails, todas as terças-feiras.

P: Que conselho você daria a alguém que considera uma carreira em treinamento em saúde?

UMA: Simplesmente persista e mantenha a mente aberta. Eu não estava pensando em trabalhar com a população adolescente, mas, dada minha carreira passada como professora do ensino médio, aproveitei a oportunidade. O caminho para o sucesso nem sempre é linear, mas você pode encontrar o caminho concentrando-se em seus pontos fortes, construindo confiança através da prática e buscando uma comunidade profissional de apoio.

Tyler Anderson: Treinador Remoto de Saúde para Clientes com Diabetes

Tyler Anderson, Coach de saúde funcional certificado pela Adapt
Idade, 26; Denver, Colorado; virtahealth.com

P: O que o levou ao Programa de Treinamento de Treinadores de Saúde da ADAPT?

UMA: Eu segui o trabalho de Chris Kresser por anos e respeitei sua abordagem holística à vida saudável. Então, me inscrevi no curso no primeiro dia em que a inscrição foi aberta e nunca mais olhei para trás!

Q: Qual é a sua rotina matinal? Como isso mudou desde que se tornou um A-CFHC?

UMA: Um componente que eu adicionei à minha rotina diária desde que me tornei um A-CFHC é estabelecer prioridades claras e resultados desejados para o meu dia. Eu sou famoso por ter uma lista interminável de tarefas a fazer. Com o tempo, porém, descobri que a melhor maneira de passar por essa lista é focar em apenas um ou dois itens por dia. Isso me ajuda a manter o foco na tarefa em questão, porque não tenho pensamentos intrusivos sobre o grande número de coisas que preciso realizar. Também me faz sentir melhor sobre o meu dia como um todo, porque na verdade sou capaz de alcançar tudo o que me propus a fazer naquele dia.

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P: Em alguns pontos, descreva seu trabalho atual.

UMA:

  • Comunicação com os pacientes por meio do aplicativo Virta Health e por telefone. Isso pode consistir em indagar sobre tendências nos biomarcadores do paciente, responder a perguntas sobre dieta e estilo de vida e estabelecer metas com os pacientes.
  • Colaborar com outros treinadores e fornecedores para solucionar problemas difíceis para os clientes.
  • Trabalhando com outras equipes da empresa em novas iniciativas destinadas a tornar nossos pacientes e negócios mais bem-sucedidos.

P: Como sua carreira informou seu trabalho atual?

UMA: Eu sabia que queria trabalhar na área de saúde desde que estava no ensino médio. Eu me interessei pela saúde e bem-estar nessa época porque queria melhorar meu desempenho atlético. Esse interesse me levou a se especializar em ciências nutricionais e

Saúde Global na faculdade. Enquanto estava na faculdade, trabalhei em vários empregos diferentes relacionados à nutrição, incluindo pesquisas sobre o metabolismo da vitamina A, trabalhando para mudar as políticas de saúde pública e adquirindo ingredientes locais para um café da fazenda à mesa.

Enquanto trabalho importante, nenhum desses trabalhos parecia algo que eu gostaria de fazer a longo prazo, porque eles não tinham conexão humana e aplicação no mundo real de todas as informações nutricionais sobre as quais eu estava aprendendo. Com isso em mente, decidi ingressar no Corpo da Paz como extensionista de saúde comunitária na zona rural do Paraguai. Para esse papel, passei dois anos vivendo em uma vila paraguaia com cerca de 700 pessoas e trabalhando em iniciativas de saúde comunitária relacionadas à vida saudável. No Corpo da Paz, cheguei mais perto da conexão humana que eu ansiava por trabalhar em um projeto de extensão de jardinagem, dando aulas de estilo de vida saudável e apresentando meu próprio programa de rádio sobre saúde e bem-estar. Embora essa experiência tenha sido significativa e transformadora para mim, o trabalho em si não possuía as relações interpessoais profundas que eu desejo. Felizmente para mim, assim que meu papel no Peace Corps estava terminando, a primeira coorte do Programa de Treinamento de Treinadores em Saúde da ADAPT estava marcada para começar.

O treinamento em saúde imediatamente ressoou comigo de uma maneira que nenhum dos meus outros empregos teve. Isso ocorre porque, no cerne do coaching em saúde, está o relacionamento que um coach forma com seus clientes. Depois de alguns meses curtos, consegui um emprego como Educador de Saúde Comunitário, especializado em trabalhar em mudanças de estilo de vida saudável com indivíduos afetados por obesidade, pré-diabetes e diabetes tipo 2. Essa função me permitiu aplicar o que estava aprendendo nos cursos da ADAPT com pacientes reais e me deu a experiência e a confiança necessárias para me candidatar à minha função atual como coach de saúde na Virta Health.

P: Como é um dia típico de treinamento em saúde?

UMA: Na Virta Health, nossa missão é reverter o diabetes tipo 2 em 100 milhões de pessoas (não um erro de digitação) até 2025. Estamos trabalhando para cumprir essa missão, fornecendo atendimento remoto (virtual) aos pacientes por meio de nosso aplicativo e por telefone. Como treinador de saúde, trabalho com pacientes na implementação e manutenção de mudanças na dieta e no estilo de vida que comprovadamente reduzem drasticamente o açúcar no sangue. Diariamente, passo a maior parte do tempo monitorando o progresso de cada paciente e me comunicando com eles por meio de um fluxo de bate-papo em nosso aplicativo. A comunicação com os pacientes principalmente por meio de texto apresenta alguns obstáculos únicos, mas eu gosto do desafio de traduzir a estrutura de treinamento que aprendi no curso ADAPT para esse cenário.

P: Como você encaminhou a transformação de um cliente?

UMA: Vi muitas transformações de pacientes na Virta Health para eu contar. Um paciente em particular que vem à mente foi capaz de parar completamente a insulina enquanto mantinha os níveis de açúcar no sangue abaixo do limiar de diabetes e tem o menor peso em mais de 15 anos. Eles conseguiram fazer tudo isso nos primeiros três meses do programa!

P: Que conselho você daria a alguém que considera uma carreira em treinamento em saúde?

UMA: Eu os aconselharia a conversar com outros treinadores de saúde, a fim de obter uma compreensão mais profunda do que é o treinamento em saúde. Eu achei o treinamento em saúde uma carreira gratificante e gratificante, mas isso não significa que é para todos. Os treinadores de saúde precisam ter paciência, empatia e aceitação ao trabalhar com os clientes. Se isso não soa como você, tudo bem! Existem muitas outras maneiras pelas quais alguém pode contribuir para tornar o mundo um lugar mais saudável e feliz que não envolve trabalhar diretamente com os pacientes. Trata-se de encontrar um papel que lhe dê significado e se alinhe aos seus pontos fortes e valores pessoais.

Lori Balue: Consultora de treinamento em tempo integral em uma loja de alimentos naturais

Lori Balue, Coach de saúde funcional certificado pela ADAPT
Idade: 57: Quartz Hill, Califórnia; loribalue.com

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P: O que o levou ao Programa de Treinamento de Treinadores de Saúde da ADAPT?

UMA: Eu estudo saúde e nutrição há muitos anos. Minha paixão por aprender me levou a Chris Kresser e ao Programa de Treinamento de Treinadores em Saúde da ADAPT.

Eu não entendia completamente o que estava me metendo, mas precisava de uma mudança e estou feliz por ter visto do outro lado uma pessoa mais forte e ter tomado uma nova direção. Isso me proporcionou novas opções de carreira.

Q: Qual é a sua rotina matinal?

UMA: Levanto-me entre as 5:00 e as 5:30 da manhã para estudar e ler. Eu bebo duas xícaras de água com sal, minerais e vitaminas D3 e K2, e tomo ceto enzimas. Comecei a adicionar vitamina C. Depois tomo café preto com óleo de triglicerídeo de cadeia média (MCT). Começo a trabalhar das 7:30 às 8:00 da manhã.

P: Como sua carreira influenciou e informou seu trabalho atual?

UMA: Sou consultor de nutrição há 15 anos em uma loja de alimentos naturais. Meu trabalho provou ser um trampolim para o treinamento em saúde. Está provando ser uma oportunidade para aumentar meu público e me conectar com futuros clientes.

P: Em alguns pontos, descreva seu trabalho atual.

UMA:

  • Trabalho em período integral no Whole Wheatery, em Lancaster, Califórnia, como consultor em nutrição, vitaminas e ceto.
  • Preparação e entrega mensal de um workshop Keto Lifestyle.
  • Escrevendo blogs sobre estilo de vida, saúde e nutrição para o meu site, loribalue.com.
  • Estudo e aprendizado contínuos para capacitar meus esforços para me expor e entrar em oportunidades à medida que aparecem.

P: Como é um dia típico para você?

UMA: Estou empregado em período integral e trabalho na loja das 8h às 16h e faço yoga duas vezes por semana. Eu trabalho no meu negócio de coaching nos fins de semana e noites, com foco no desenvolvimento pessoal e de negócios. Uso esse tempo como uma oportunidade para aumentar minha lista de e-mails e trabalhar com clientes.

Desde que completei o Programa de Treinamento de Treinadores em Saúde da ADAPT, estive mais envolvido com o auto-aperfeiçoamento. Estou aprendendo a conhecer e me aperfeiçoar. Continuo a me envolver com a ADAPT Mentor Coach, Amy Warshawsky. Trabalhamos juntos para melhorar meu foco, auto-empatia e desenvolvimento de negócios. Estou construindo um quadro de visão e também encontro tempo para ouvir livros de auto-aperfeiçoamento, como:

P: O que mais você está fazendo para promover sua carreira como técnico de saúde?

UMA: Meu sucesso tem sido lento e constante. Tenho minha dieta e nutrição discadas e meu cérebro está preparado e desenvolvendo novos neurônios cerebrais. Estou animado para aprender e quero uma carreira com flexibilidade. Eu me inscrevi no programa Functional Diagnostic Nutrition e comece em junho. Espero combinar meu treinamento de técnico em saúde ADAPT com um estudo adicional sobre nutrição para criar a carreira dos meus sonhos.

Ainda estudante, fui capaz de aprimorar meu nicho. Com a ajuda do instrutor da ADAPT, Keith Rhys, criei uma mensagem que ainda me parece verdadeira: “Ajudo mulheres que estão lutando para perder peso e aumentar a energia. Apoio os esforços deles para perder peso naturalmente, ativar o cérebro novamente e envelhecer com sucesso. ” Meu slogan é Idade com sucesso! Seja vibrante!

Além disso, o desenvolvimento de um site nem estava no meu radar enquanto estudante. Eu apenas confiei no processo, fui com força e tudo se encaixou. Comecei a atrair clientes – parece que as pessoas estão cansadas e cansadas de estarem cansadas!

P: Como você encaminhou a transformação de um cliente?

UMA: Eu testemunhei algumas transformações significativas! Entrei em contato com um conhecido de minha irmã, uma mulher que estava interessada em fazer algumas mudanças, mas, quando começamos, ela estava claramente na fase de pré-contemplação. Ela reclamou que não estava pronta para fazer alterações em sua dieta e hábitos de exercício. Mas ela estava disposta a começar a iniciar os objetivos de ação que estávamos co-criando juntos. Ela começou a se sentir mais pronta e a ter sucesso. No final do nosso ano de trabalho juntos, ela estava optando por se exercitar e empolgada com as mudanças que havia feito. Ela está mais confiante, fortalecida pelo reconhecimento de seus sucessos e inspirada pelos recursos que compartilhei com ela.

P: Quais são alguns dos seus recursos favoritos?

UMA: Ouço a Bulletproof Radio e faço muitas pesquisas pessoais para promover minha nova carreira e minha jornada pessoal. Eu aprendo sobre novos livros e pessoas a seguir. Isso me mantém positivo. Alguns que estou lendo agora:

P: Você está atualmente fazendo alguma rede?

UMA: Planejo trabalhar em rede e participar de conferências sobre Medicina Funcional no próximo ano. Também estou seguindo Lisa Fraley para uma fonte de rede mais centrada nas mulheres. Continuarei participando da B-School de Marie Forleo.

P: Que conselho você daria a alguém que considera uma carreira em treinamento em saúde?

UMA: Aproveite a oportunidade de aprender sobre treinamento em saúde. Pode ser uma jornada de desenvolvimento pessoal, bem como avanço na carreira. Isso o excitará, desafiará e fornecerá oportunidades imprevistas. A vida é uma jornada. Conheça a si mesmo e descubra seus próprios pontos fortes. Mantenha-se focado, animado e desenvolva uma meta pessoal e trabalhe para isso. A mudança está do outro lado.



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