Saúde

Alimento para a doença de mofo: o que comer e o que evitar

Chris Kresser
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Você foi submetido a tratamento médico para doenças de mofo, mas ainda luta com inflamação crônica, problemas digestivos ou disfunção cognitiva? Se isso soa como você, talvez seja hora de examinar mais de perto sua nutrição, pois os alimentos que você come podem ajudar ou dificultar a recuperação de doenças por fungos. Leia para saber como a nutrição ideal pode ajudar na recuperação de doenças do molde, apoiando a desintoxicação, restaurando a saúde intestinal e atenuando a inflamação causada pela exposição tóxica ao molde.

A exposição ao mofo tóxico é mais comum do que você imagina. Neste artigo, a nutricionista Lindsay Christensen discute os alimentos que podem ajudar sua recuperação e aqueles que podem prejudicar seu progresso. # nutrição # saúde ótima

O que é doença do molde?

Se você está lendo este artigo, suponho que esteja familiarizado com o tópico doença do mofo. No entanto, caso você não esteja, vamos fazer uma breve atualização.

A doença do mofo é uma doença inflamatória causada pela exposição a fungos tóxicos em ambientes internos, seus subprodutos nocivos e outras toxinas microbianas em edifícios danificados pela água.

Moldes são organismos fúngicos que crescem em ambientes úmidos, alimentando-se preferencialmente de materiais à base de celulose, incluindo muitos dos materiais que usamos para construir edifícios! As micotoxinas são metabólitos secundários produzidos por fungos que têm efeitos nocivos à saúde. Os bolores também produzem compostos orgânicos voláteis, substâncias gasosas que lhe conferem o cheiro característico de mofo. Chris já havia abordado a doença de mofo em seu artigo “Doença de mofo: o que é, 5 equívocos comuns e prevenção” e em seus podcasts com o especialista em doenças de mofo Dr. Ritchie Shoemaker e o especialista em ambiente interno Mike Schrantz.

A comunidade médica convencional tem demorado a perceber a séria ameaça representada pela exposição ao mofo. No entanto, dado o número de edifícios danificados pela água nos Estados Unidos, a exposição ao mofo provavelmente afeta uma parcela significativa da população em graus variados. É um ótimo simulador e pode ser diagnosticado incorretamente como asma, fadiga crônica ou doença mental. (2, 3)

Felizmente, a conscientização da doença por fungos está se espalhando na comunidade de Medicina Funcional, e tratamentos eficazes estão disponíveis. No entanto, a nutrição está amplamente ausente na discussão em torno do tratamento de fungos. Como nutricionista trabalhando com clientes expostos ao mofo, e tendo sido impactada pela doença do mofo, tenho um interesse único nas aplicações da nutrição para ajudar na recuperação.

Como a nutrição pode ajudar na recuperação de doenças do molde?

A exposição a mofo e micotoxinas afeta negativamente muitas vias bioquímicas, tecidos e órgãos do corpo; é por isso que causa uma série tão confusa de sintomas. No entanto, a boa notícia é que muitas das alterações disfuncionais causadas pela exposição ao mofo também podem ser influenciadas positivamente pela nutrição. Vamos discutir cada uma dessas mudanças e como a nutrição pode ajudar, por sua vez.

Disfunção Imunológica e Inflamação

A exposição ao mofo provoca uma poderosa resposta imune, liberando uma enxurrada de moléculas de sinalização inflamatória. (4, 5) Essas moléculas inflamatórias destinam-se a proteger seu corpo do mofo, mas, se não for controlada, pode causar danos ao seu DNA, cérebro, intestino e fígado. A neuroinflamação é uma das características mais comuns da doença do mofo e pode promover nevoeiro cerebral, depressão e disfunção cognitiva. As micotoxinas também suprimem o sistema imunológico e podem até reativar infecções latentes. (6, 7) A exposição crônica ao mofo também prejudica a resposta imune a patógenos, aumentando o risco de infecções oportunistas. (8)

Em vitro pesquisas indicam que as células imunes de pessoas expostas ao mofo liberam quantidades maiores de moléculas de sinalização inflamatória interleucina-1 alfa (IL-1alfa), IL-12, RANTES, fator de necrose tumoral beta e fator de crescimento endotelial vascular em comparação com as células de pessoas sem histórico de exposição ao mofo. No entanto, de acordo com os autores, mecanismos epigenéticos podem neutralizar a atividade inflamatória causada pela exposição crônica a fungos. (9) A nutrição é uma intervenção epigenética potente que pode apoiar a imunidade e combater a inflamação e deve ser parte integrante de qualquer protocolo desenvolvido para tratar doenças bolorentas.

Molde interrompe o microbioma

Pesquisas indicam que o microbioma intestinal é severamente perturbado por mofo e micotoxinas. Essas substâncias perturbam o equilíbrio de bactérias boas e ruins no intestino, derrubando bactérias benéficas e promovendo o crescimento de micróbios oportunistas e patogênicos. (10) Felizmente, a nutrição também pode ajudar aqui, reabastecendo seu intestino com bactérias probióticas úteis e fornecendo o substrato – prebióticos – que esses mocinhos precisam para crescer!

Exposição a mofo esgota a glutationa

A glutationa é uma molécula antioxidante e sinalizadora que desempenha papéis essenciais em todo o corpo. Combate os danos causados ​​pelos radicais livres causados ​​pela exposição a toxinas ambientais, como mofo, e regula a função imunológica. A exposição a micotoxinas esgota a glutationa, prejudicando suas defesas antioxidantes e imunológicas. (11) Uma variedade de alimentos ricos em nutrientes aumenta naturalmente os níveis de glutationa do seu corpo e pode neutralizar o esgotamento da glutationa causado pela doença do mofo. (12, 13)

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Micotoxinas aumentam a carga tóxica do corpo

O termo “carga tóxica”Refere-se à carga de compostos nocivos, naturais e artificiais, que se acumularam em seu corpo em um determinado momento.

Mofo e micotoxinas são exemplos perfeitos de compostos naturais que aumentam sua carga tóxica. Enquanto seu corpo possui sistemas para eliminar esses compostos, a exposição crônica ao mofo pode sobrecarregar rapidamente suas vias de desintoxicação, aumentando sua carga tóxica. Além disso, muitas micotoxinas são lipofílicas, o que significa que se acumulam rapidamente nos tecidos adiposos do corpo e não são facilmente removidas, a menos que sejam tomadas medidas para provocar sua liberação. (14)

Quando não estão aninhadas dentro do tecido adiposo, as micotoxinas engatam nos ácidos biliares e circulam entre o intestino delgado e o fígado em um processo chamado circulação entero-hepática. A circulação entero-hepática é eficiente, recirculando ácidos biliares em qualquer lugar entre quatro e 12 vezes por dia. (15) Se os ácidos biliares não forem excretados regularmente pelas fezes, as micotoxinas continuam a recircular e causar danos ao seu corpo. (16) Agentes aglutinantes, como a colestiramina, são utilizados no tratamento médico de bolores para inibir a circulação entero-hepática. No entanto, os alimentos fibrosos também inibem esse processo, ligando as micotoxinas e conduzindo-as para fora do corpo. Os alimentos que estimulam suas vias de desintoxicação, promovem o fluxo biliar e ligam as micotoxinas são, portanto, uma parte crucial da recuperação da doença do molde.

Mudar sua dieta exige mais do que informações; você precisa se sentir capacitado e apoiado durante o processo. É exatamente isso que os treinadores de saúde oferecem: eles usam seu conhecimento do comportamento humano e da motivação, juntamente com sua experiência em saúde, para ajudar os clientes que estão lutando para alcançar seus objetivos de bem-estar.

Os treinadores de saúde fazem a diferença na vida das pessoas todos os dias – e ganham a vida fazendo isso. Para saber mais sobre o treinamento em saúde, visite o Programa de Treinamento em Treinamento em Saúde da ADAPT.

Alimentos a evitar se você tiver mofo

Se você está trabalhando para se recuperar de uma doença do molde, a primeira coisa que você deve fazer com sua dieta é eliminar alimentos refinados e processados. Pesquisas pré-clínicas descobriram que uma dieta processada piora os efeitos neuroinflamatórios do mofo. (17) Nesse sentido, recomendo evitar quatro categorias de alimentos inflamatórios:

  1. Glúten
  2. Carboidratos acelulares e açúcar refinado
  3. Laticínios
  4. Óleos de sementes industriais

Glúten

Em indivíduos com suscetibilidade genética à doença celíaca ou sensibilidade não celíaca ao glúten, o consumo de glúten desencadeia uma resposta inflamatória crônica. (18) Como o consumo de glúten apenas aumenta a carga inflamatória causada pelo mofo, recomendo que as pessoas com mofo eliminem o glúten de suas dietas. (19) No entanto, não troque todos os seus produtos de panificação e cereais com alternativas sem glúten. Pão sem glúten, bagels, cereais, etc. são frequentemente feitos com arroz refinado e farinhas de milho, que podem estar contaminadas com micotoxinas e promover o crescimento de bactérias intestinais inflamatórias. (20, 21)

Carboidratos Acelulares e Açúcar Refinado

A dieta americana padrão é pesada em carboidratos acelulares, alimentos contendo carboidratos que não possuem células intactas. Alimentos com carboidratos acelulares têm alta densidade de carboidratos, promovendo o crescimento de bactérias inflamatórias intestinais e alimentando o crescimento excessivo de leveduras. Portanto, os carboidratos acelulares são menos do que ideais para pessoas com mofo que já apresentam bactérias intestinais perturbadas. (22)

Eu recomendo que meus clientes afetados pelo mofo evitem carboidratos acelulares e açúcares refinados para manter a inflamação afastada e apoiar sua saúde intestinal, com uma exceção: mel cru. Em pesquisas com animais, verificou-se que a substituição de açúcar refinado pelo mel melhora a saúde da microbiota intestinal e inibe os efeitos nocivos das micotoxinas. (23)

Laticínios

A exposição ao mofo desencadeia a liberação de histamina dos mastócitos; a histamina medeia a vasodilatação e a inflamação e o resultante inchaço e vermelhidão, associados a reações alérgicas. Na minha prática de nutrição, descobri que o consumo de laticínios tende a desencadear uma resposta histológica e uma inflamação em indivíduos expostos ao mofo. Os laticínios alimentados com grãos podem ficar contaminados com micotoxinas, porque as micotoxinas presentes no alimento mofado do gado passam para o leite de vaca após o consumo. (24)

Se você estiver com problemas de mofo, recomendo fazer uma eliminação experimental de todos os laticínios por três semanas; você pode perceber que se sente melhor sem ele. No entanto, se os laticínios estiverem bem com você, acho que os laticínios gordurosos, fermentados e alimentados com capim podem ser adições perfeitamente saudáveis ​​à sua dieta.

Óleos de sementes industriais

Chris falou longamente sobre os efeitos inflamatórios e prejudiciais da ingestão de óleos de sementes industriais, como:

  • Óleo de canola
  • Óleo de milho
  • Óleo de soja

Esses óleos aumentam a proporção de ácidos graxos ômega-6 para ômega-3 no corpo, desencadeando inflamação. O consumo desses óleos pode exacerbar a inflamação induzida por mofo, por isso recomendo mantê-los fora de sua dieta. (25)

Alimentos mofados que você deve evitar

Depois de remover os alimentos inflamatórios da sua dieta, é hora de focar em outro aspecto da exposição ao mofo – mofo e micotoxinas nos alimentos. Infelizmente, o mofo não cresce apenas em edifícios danificados pela água; também cresce em culturas específicas, contaminando nosso suprimento de alimentos. Eu recomendo evitar os alimentos mais contaminados por fungos, incluindo:

  • Grãos
  • Carne e leite de animais alimentados com grãos
  • Frutas secas
  • Café convencional
  • Vinho e cerveja

Além disso, existem alimentos na “área cinzenta” que podem estar contaminados com mofo e micotoxinas, mas você também pode encontrar versões saudáveis ​​e sem mofo de:

  • Nozes e sementes
  • Chocolate
  • Especiarias
  • Chá

Grãos

Mofo e micotoxinas são contaminantes comuns em grãos integrais, como: (26)

  • Trigo
  • Cevada
  • Aveia
  • Centeio
  • Milho
  • Arroz
  • Sorgo
  • Triticale

Vários dos primeiros exemplos registrados de intoxicação alimentar foram rastreados até o consumo das pessoas de grãos contaminados com mofo. (27) Embora a União Europeia e os Estados Unidos regulem os níveis de micotoxinas permitidos nos grãos destinados ao consumo humano, esses regulamentos podem não refletir níveis de consumo propícios à saúde ideal. Além disso, prevê-se que as mudanças climáticas aumentem os níveis de micotoxinas no milho e no trigo, porque condições quentes e úmidas promovem o crescimento de fungos. (28, 29)

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Infelizmente, os grãos orgânicos não são superiores aos grãos convencionais quando se trata de suas concentrações de micotoxinas. (30) No entanto, as bactérias probióticas usadas na fermentação podem reduzir os níveis de micotoxinas nos grãos. (31, 32) Eu recomendo que você faça um “reset” de 30 dias sem grãos, após o qual você pode tentar incorporar pequenas quantidades de grãos fermentados sem glúten em sua dieta.

Carne, leite e ovos de animais alimentados com grãos

Os animais que criamos para sua carne, leite e ovos são alimentados principalmente com grãos. A contaminação por fungos e micotoxinas é um grande problema nessas rações animais à base de grãos; quando os animais comem esses alimentos contaminados, as micotoxinas se distribuem na carne, nos ovos e no leite. (33) Quando ingerimos produtos de animais alimentados com grãos, acabamos inadvertidamente consumindo algumas micotoxinas.

Queijo e Carnes Curadas

Embora produtos lácteos gordurosos, fermentados e alimentados com capim possam ser bons para algumas pessoas afetadas pelo mofo, há uma exceção a esse conselho: o queijo. O processo de fabricação de queijos aumenta a quantidade de micotoxinas nos queijos macios e duros. (34)

Carnes curadas, como salame e calabresa, são outra fonte de mofo, pois são feitas intencionalmente com culturas de mofo. Você pode evitar temporariamente esses alimentos se for sensível ao mofo. (35)

Frutas secas

O mofo adora comer açúcar e as frutas são uma excelente fonte de açúcar. Infelizmente, pequenas quantidades de mofo nas frutas frescas podem ser exacerbadas pelo processo de secagem industrial, com as frutas secas resultantes abrigando níveis potencialmente prejudiciais de mofo e micotoxinas. (36) Se você ainda quiser comer frutas secas como lanche, aqui ou ali, recomendo desidratar suas próprias frutas em casa, usando frutas frescas e sem mofo e em um ambiente com baixa umidade que possa impedir o crescimento de mofo.

Amendoim

O amendoim é frequentemente contaminado com aflatoxina, uma micotoxina hepatotóxica e prejudicial ao DNA. (37) Se você foi exposto ao mofo, recomendo evitar amendoins e comer nozes, como amêndoas e nozes.

Café

Isso pode ser uma surpresa, mas o café é realmente um dos alimentos mais contaminados por mofo na dieta de uma pessoa comum! Verificou-se que os grãos de café abrigam níveis significativos de micotoxinas, provavelmente devido às condições quentes e úmidas nas quais os grãos de café são cultivados, armazenados e processados. (38) Felizmente, temos uma solução: agora existem várias marcas de café que são verificadas como isentas de mofo, incluindo café atualizado à prova de bala e café Kion.

Vinho e cerveja

O processo de fermentação usado para fazer vinho, cerveja e outras bebidas alcoólicas pode facilitar o crescimento de fungos. (39, 40) Felizmente, como no café, existe uma alternativa saudável para os amantes de vinho sensíveis ao mofo. Dry Farms Wines oferece vinhos que são testados em laboratório e verificados como livres de pesticidas.

Identifique os alimentos “cinzentos” que funcionam para você

Vários alimentos da área cinzenta podem estar contaminados com mofo e micotoxinas, mas nem sempre são um problema. Eu recomendo fazer uma auto-experimentação para determinar quais alimentos da “área cinzenta” funcionam para você.

Nozes e sementes

Eu recomendo evitar totalmente o amendoim (que na verdade são legumes, não nozes) se você tiver uma doença de mofo. Outras nozes e sementes, incluindo nozes, amêndoas, nozes, pinhões, pistácios e castanha de caju, podem abrigar mofo, mas achei que elas geralmente são bem toleradas. (41) Para apreciar as nozes sem preocupações com a contaminação por mofo, recomendo comprar as nozes e sementes mais frescas que encontrar, de preferência na seção refrigerada da loja de produtos naturais.

Especiarias

Verificou-se que algumas especiarias culinárias abrigam mofo e micotoxinas, provavelmente porque muitas especiarias são cultivadas em áreas tropicais úmidas e propensas ao crescimento de mofo. (42) No entanto, muitas especiarias também têm efeitos antifúngicos e anti-inflamatórios benéficos, por isso não recomendo removê-las da sua dieta. Desde que você compre especiarias orgânicas de uma fonte respeitável, não estou preocupado com a questão da contaminação por mofo / micotoxina aqui. Minhas recomendações são evitar comprar temperos a granel e sempre comprar de uma marca respeitável e orgânica.

Chá

O chá preto e o chá pu-erh são fortemente fermentados e podem representar fontes significativas de mofo. O chá Pu-erh é tipicamente “amadurecido” por dezenas de anos por meio de um método chamado empilhamento úmido; esse processo “acolhe a contaminação por fungos” e cria um reservatório para o crescimento de fungos e micotoxinas. (43) Pessoalmente, experimentei várias marcas de chá pu-erh, e cada vez percebi um sabor e cheiro muito mofado. Portanto, recomendo evitar o chá pu-erh se você for sensível ao mofo. Você também pode precisar evitar o chá preto, que é fermentado extensivamente.

O chá verde orgânico passa por um processo de fermentação mais suave do que os chás pu-erh e preto e contém fitoquímicos que protegem contra micotoxinas, por isso recomendo incluí-lo em sua dieta. (44) O chá pique pode ser uma boa solução para quem não pode deixar o chá, mas é sensível ao mofo e às micotoxinas. O Pique Tea testa seus chás quanto à contaminação por mofo, algo que eu nunca vi nenhuma outra empresa de chá fazer antes.

Chocolate

Como os grãos de café, os grãos de cacau podem ficar contaminados com mofo e micotoxinas porque são cultivados, armazenados e processados ​​em áreas tropicais. (45) Ainda não encontrei uma marca de chocolate orgânico que teste os níveis de mofo ou micotoxina em seus produtos. Portanto, se você deseja manter o chocolate escuro em sua dieta, talvez seja necessário fazer uma auto-experimentação para encontrar uma marca que funciona para você.

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A Dieta da Doença do Molde: Coma Alimentos Anti-Inflamatórios e Densos em Nutrientes

Agora que discutimos os alimentos que você deve remover ou praticar cautela em sua dieta de recuperação, vamos falar sobre os alimentos ricos em nutrientes que você pode comer!

Produtos animais pastados e capturados na natureza

Permitir que os animais pastem no pasto reduz os níveis de micotoxinas na carne e no leite. Portanto, comendo carne, aves, ovos e laticínios criados em pasto (se você tolerar laticínios), você pode minimizar o consumo de micotoxinas. Embora certas plantas em um pasto possam abrigar mofo, as quantidades consumidas provavelmente são muito menores do que aquelas consumidas por um animal alimentado exclusivamente com grãos. (46)

Além disso, vacas com rumores saudáveis ​​transformam micotoxinas em metabólitos menos prejudiciais em seus tratos digestivos, reduzindo o risco de contaminação da carne e do leite. As vacas pastadas têm rumores saudáveis ​​porque consomem uma dieta adequada à espécie, enquanto que as vacas alimentadas com grãos sofrem alterações microbianas prejudiciais em seus rumos. Esta é apenas mais uma razão pela qual é importante obter carne de pasto. (47)

Além de comer carne e aves de pasto, recomendo consumir peptídeos de caldo de osso, gelatina ou colágeno, porque essas são fontes ricas de glicina, um aminoácido necessário para a produção de glutationa. (48)

Vegetais sem amido

Procure comer pelo menos três a quatro porções de vegetais não amiláceos por dia, principalmente vegetais crucíferos. Vegetais crucíferos contêm fitoquímicos que regulam a via Nrf2, uma via de sinalização anti-inflamatória que produz glutationa. (49)

Eu também recomendo comer vegetais amargos todos os dias, como:

  • Rúcula
  • Endívia
  • Folhas de dente de leão
  • Agrião

Vegetais amargos contêm fitoquímicos que promovem o fluxo biliar e, portanto, podem ajudar na eliminação de micotoxinas ligadas ao ácido biliar. O dente-de-leão também ativa os receptores celulares cruciais para a desintoxicação. (50, 51)

Legumes ricos em amido e frutas inteiras

Descobri que a maioria das pessoas afetadas pelo mofo come muito bem uma a duas porções de vegetais ricos em amido e frutas inteiras por dia, como:

  • Batata doce
  • Abóbora de inverno
  • Bagas
  • Maçãs

Esses alimentos contêm fibras que se ligam aos ácidos biliares e podem inibir a circulação entero-hepática das micotoxinas. (52) Maçãs e frutas cítricas, com seu alto teor de fibras solúveis, formam uma matriz viscosa que inibe a reabsorção de ácidos biliares no intestino delgado. Se você tiver disbiose intestinal grave, pode ser necessário limitar ainda mais a ingestão de carboidratos e obter mais fibra de vegetais não amiláceos.

Alimentos probióticos

Certas bactérias probióticas degradam as micotoxinas, ajudando o corpo a se recuperar de doenças do molde. A bactéria probiótica Lactobacillus casei Shirota liga a aflatoxina, enquanto Lactobacillus plantarum e Bifidobactérias inibem os danos intestinais causados ​​por micotoxinas e ligam-se às micotoxinas, respectivamente. (53, 54, 55) Verificou-se que os grãos de kefir, aglomerados de microorganismos benéficos mantidos juntos por polissacarídeos que são usados ​​para fazer o kefir da bebida fermentada, adsorvem micotoxinas. (56)

Eu recomendo adicionar pelo menos uma porção de alimentos fermentados à sua dieta todos os dias. Experimentar:

Se você tolera laticínios, experimente iogurte ou kefir com gordura total. Minimize ou evite queijos, carnes curadas e kombucha; você pode reintroduzir isso mais adiante na sua recuperação. (57)

Prebióticos e polifenóis

É essencial comer alimentos probióticos para restaurar a saúde intestinal, mas não esqueça de alimentar as bactérias benéficas do intestino que degradam as micotoxinas com alimentos prebióticos. Alguns dos meus alimentos pré-bióticos favoritos são:

  • Farinha de banana verde
  • Cebolas
  • Alho
  • Tigernuts

Os polifenóis são fitoquímicos encontrados em alimentos vegetais que oferecem propriedades antioxidantes e prebióticas. Dois polifenóis, em particular – quercetina e resveratrol – foram encontrados para proteger o corpo contra danos celulares induzidos por micotoxinas. (58, 59) Para uma dose pesada de polifenóis, tente:

  • Amoras
  • Amora silvestre
  • Framboesas
  • Azeite virgem extra
  • Batata-doce roxa
  • Chá verde

Alimentos Antifúngicos

Viver ou trabalhar em um ambiente contaminado por fungos pode causar colonização fúngica do intestino devido à inalação e deglutição inadvertida de esporos de fungos no ar. Consumir alimentos antifúngicos naturais pode ajudar a restaurar um equilíbrio microbiano saudável e combater infecções oportunistas por fungos que ocorrem frequentemente em indivíduos expostos ao mofo. Tente incluir uma ou mais porções por dia dos seguintes alimentos:

  • Óleo de coco (60)
  • Alho (61)
  • Manjericão, orégano e tomilho (62)
  • Canela de Ceilão (63)
  • Açafrão (64, 65)
  • Mel cru (66)

Alimentos Neuroprotetores

Por último, mas não menos importante, dado o impacto significativo da exposição ao mofo na inflamação cerebral, recomendo incorporar o máximo possível de nutrientes neuroprotetores em sua dieta.

O DHA fosfolipídico é uma forma exclusiva do ácido graxo ômega-3 que atravessa facilmente a barreira hematoencefálica, apoiando a saúde neurológica e a função cognitiva. Ovas de salmão selvagem são de longe a fonte alimentar mais abundante de DHA fosfolipídico, embora quantidades moderadas também possam ser encontradas em outros frutos do mar capturados na natureza, como o salmão. (67) Eu também recomendo comer ovos inteiros, pois as gemas são uma excelente fonte de colina, um composto semelhante à vitamina B que é crucial para a saúde do cérebro. (68)

Finalmente, alimentos vegetais ricos em sulforafano, como vegetais crucíferos, e polifenóis, como mirtilos, ativam vias de sinalização antioxidante que diminuem a inflamação do cérebro e promovem a cura do cérebro. (69, 70)

Você está lidando com a doença do mofo e está procurando uma abordagem abrangente de tratamento com alto toque? Deseja abordar sua recuperação de todos os ângulos combinando tratamento médico com nutrição e mudanças no estilo de vida? No Centro de Medicina Funcional da Califórnia, ou CCFM, oferecemos apenas esse tipo de abordagem e podemos ajudá-lo em sua recuperação. Entre em contato conosco hoje para começar seu caminho de recuperação.



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