Saúde

Alérgenos à espreita em sua casa

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Alérgenos à espreita em sua casa 1

Quando me mudei para minha casa atual no sul
Califórnia, há quase 20 anos, procurei tinta não tóxica,
carpetes e outros móveis. Meus esforços foram recebidos principalmente com
olha e sobrancelhas levantadas (ah, os velhos tempos!). Então eu fiquei muito feliz
quando finalmente encontrei Mary Cordaro, começando seu caminho como
consultor em construção e reforma de casas saudáveis ​​e ecológicas. Ela falou meu
língua! Ela imediatamente se tornou meu guia não-tóxico e, durante o
anos, indiquei seus numerosos amigos e pacientes: pessoas com
alergias ou, simplesmente, aqueles interessados ​​em uma vida verde e limpa. Mofo,
produtos químicos voláteis, poluição interna e externa – você escolhe, ela
tem um recurso. Presidente da Mary Cordaro, Inc., ela trabalha como uma
consultor de casa e Bau-biólogo certificado, dando palestras em torno do
país também.

Minha última preocupação, provavelmente em resposta a alguns comerciais incessantes
sobre o assunto, é a existência de ácaros nojentos e invisíveis
que acampar em nossos colchões, vivendo de nossos flocos de pele (eca!) e
geralmente até não é bom. Perguntei a Mary o que ela faz por esse flagelo,
e ela me deu ótimas soluções, além de alguns conselhos sobre
a gama de toxinas domésticas, que também estou incluindo aqui. Vamos começar
com os rastros assustadores.

Morte aos ácaros De acordo com a Clínica Mayo,
a cama média abriga de 100.000 a 10 milhões de ácaros (e você
pensei que um companheiro de ronco era um problema!). Junto com sua comida favorita,
partículas de nossa pele, ácaros prosperam no calor, umidade e escuridão. Assim,
antes de arrumar a cama, puxe as cobertas e areje sua roupa de cama,
reduzindo a umidade. Quando estiver ensolarado, areje sua roupa de cama ao ar livre. Lavar
semanalmente em água quente, se você for sensível a ácaros. Você vai coçar
se você é A menos que sejam preenchidos com lã orgânica ou sem produtos químicos,
naturalmente resistente ao ácaro, envolve colchões, travesseiros e
edredons com barreira atóxica de ácaros protegem o tecido
pelo menos 4,91 microns. Procure capas de barreira isentas de PVC e
tratamentos antimicrobianos, resistentes a manchas ou rugas. Não há mais poeira
ácaros!

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Agora, para as outras ameaças invisíveis dentro de nossos castelos.

Alergias em ascensão. Eles dobraram desde o
1970, de acordo com um estudo de 2005 do National Institutes of Health.
Parte desse aumento pode ser porque a maioria de nós gasta até 90%
do nosso tempo em ambientes fechados, o que significa que estamos quase constantemente expostos a
alérgenos no ar em nossos escritórios, casas e carros.

Os alérgenos domésticos mais comuns são partículas e produtos químicos.
As partículas incluem pólen sazonal, mofo, poeira, ácaros e animais
pêlo. Produtos químicos internos associados a alergias incluem
formaldeído, compostos orgânicos voláteis (substâncias químicas que
produtos como compensado e papelão), tinta convencional e
acabamentos e tratamentos permanentes de tecido. Ao melhorar o fluxo de ar e
reduzindo fontes de partículas, produtos químicos e umidade, podemos reduzir
níveis de alérgenos no ar típicos de nossas casas. Aqui estão alguns
estratégias:

Partículas alergênicas. Muitos dos produtos químicos em nossa
as casas são rastreadas a partir de nossos sapatos e nos pés de animais de estimação. Um dos
A maneira mais fácil de reduzir as cargas químicas e de partículas de nossas casas é
remova os sapatos ao entrar na casa. Eles fazem isso no Japão e no Havaí,
e eu o instituí em minha própria casa também. E arrumar quartos
limites para animais de estimação.

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Para controlar os alérgenos que entram, aspire com freqüência, incluindo
móveis estofados, com vácuo HEPA certificado de forma independente para
capturar pelo menos 99 por cento das partículas (por exemplo, Miele, Nilfisk).
Isso é especialmente importante se você tiver carpetes ou animais de estimação de parede a parede.
Se você não tiver um aspirador HEPA, abra as janelas enquanto aspira e por 30
minutos depois, como os aspiradores não HEPA podem provocar alérgenos. Vocês
também pode investir em um filtro de ar HEPA que filtre partículas como
como poeira, pólen, caspa e mofo. Os melhores produtos de limpeza HEPA contêm carbono
para filtragem química também.

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Não sabe ao certo qual filtro de ar é melhor para sua casa? Veja isso guia detalhado por customersadvocate.org!

Patrulha da umidade. A umidade ajuda a criar um ideal
ambiente para mofo e outros alérgenos. Uma das fontes mais comuns
da umidade interna é a condensação do banho e do cozimento. Corre
exaustores ao cozinhar e por 30 minutos após o banho, mesmo que o seu
banheiro tem uma janela. Certifique-se de que os ventiladores de exaustão saem para o exterior.
Enquanto os fãs estão funcionando, é aconselhável quebrar uma janela próxima para fornecer uma
fonte de ar de maquiagem (consulte “Esta casa não suga” abaixo). Ao ar livre
a umidade também pode levar a mofo interno. Certifique-se de drenagem da sua casa
direciona a água para longe das paredes da fundação.

Nos porões, evite materiais nos quais o molde prospere, como drywall
e tapete. Em vez disso, escolha materiais duros, como concreto, cerâmica,
telha e pedra. Mantenha o ar úmido do porão fora dos espaços
instalar uma vedação hermética ao redor da porta do porão e furos de calafetagem
onde encanamentos e fios elétricos passam do porão para o
térreo. Instale também à prova de intempéries em torno das portas do sótão.

A limpeza e umidificação do tapete aumentam a umidade interna. Se tapete
não secar rapidamente após a limpeza, você pode acabar com baixos níveis de
molde que você não pode ver ou cheirar. Use métodos de limpeza sem produtos químicos que
requer menos água e apenas tapetes limpos quando a umidade é baixa e
você pode abrir janelas. Se você contratar profissionais, peça-lhes para extrair
muita umidade possível. Se você usar um umidificador, use água filtrada
e limpe o reservatório com 3% de peróxido de hidrogênio antes de
reenchimento para evitar mofo e bactérias.

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Aumente o fluxo de ar. A menos que você tenha pólen sazonal
alergias ou morar em uma área altamente poluída, abra as janelas sempre
o tempo permite. Ar fresco e luz solar são ótimos remédios para altas
níveis de partículas, ácaros, umidade e produtos químicos. Para alívio rápido,
abra as janelas e ligue todos os exaustores. Ventiladores de toda a casa ventilam
toda a sua casa. Se você instalar um, verifique se o escape está
ventilado mecanicamente para o exterior, não para o sótão.

Esta casa não suga. Quando você liga o seu
forno, ar condicionado ou exaustores, sua casa pode ficar
pressurizado negativamente, um efeito que faz com que o ar interno aspire
poluentes de porões, cavidades de paredes, sótãos e espaços de rastreamento. Para
Para evitar isso, mantenha todas as portas internas abertas e abra uma janela em cada
chão quando o forno ou ventiladores estiverem funcionando. Troque os filtros do forno quando vir a acumulação de sujeira ou uma vez a cada seis meses.

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